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SUMMARY:Cours de natation en eau froide
DESCRIPTION:Vous souhaitez commencer la nage en eau froide et rejoindre un mouvement de plusieurs centaines de personnes qui se baignent tout l’hiver aux Bains? Vous souhaitez profiter des nombreux bienfaits de la nage en eau froide (défenses immunitaires\, bien-être mental\, etc.)? \nDès le 1er septembre\, les Bains vous proposent des cours tous les lundis entre 12h30 et 13h30 par groupes de 8 au maximum pour vous donner toutes les clés pour vous lancer. \nCe cours s’adresse aux nageuses et nageurs intermédiaires et confirmé-es (on ne vous apprend pas à nager pendant le cours). \nInscriptions à la Rotonde des Bains\, CHF 10 par cours.
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SUMMARY:Cours de Sport tous niveaux
DESCRIPTION:Envie de bouger\, de respirer et de prendre soin de vous dans un cadre unique ?\nDavid vous propose des cours de sport en extérieur aux Bains des Pâquis\, accessibles à tous-tes. À travers des exercices de mobilité et de renforcement\, venez (re)découvrir les bienfaits d’une activité physique bénéfique pour le corps et pour l’esprit. \nAu programme : exercices variés\, vue imprenable sur le lac\, et motivation garantie ! \nHoraires : tous les vendredis\, de 12h15 – 13h15\nMatériel à amener : tapis de yoga. Cours ouvert à tous – offerts par les Bains – sans inscription \nCotisation: CHF 20.-  par an pour l’AUBP\nEntrée aux bains: CHF 2.-  pendant la saison chaude \nEnseignant : David Collins\, coach
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SUMMARY:Yoga & méditation
DESCRIPTION:Avec vue sur le lac\, entre les platanes du phare une pause bien-être adaptée au rythme des saisons est proposée par Natacha et Dalia en alternance. Les séances\, bienveillantes\, régénérantes et accessibles à touxtes\, invitent à se relier avec l’état intérieur\, prendre soin de soi et se ressourcer. \nÀ travers le mouvement\, la respiration consciente et la méditation\, la pratique permet d’harmoniser l’organisme\, d’honorer le moment présent et d’augmenter son énergie vitale. Retour à la sensation\, réveil du corps\, libération du souffle\, et relaxation sont au programme avant ou après la baignade. \nTous les samedis aux Bains\nD’octobre à  avril: 10h à 11h \nDe mai à septembre: 9h à 10h
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