MOUVEMENT, MÉDITATION ET RELAXATION
Avec vue sur le lac, entre les platanes du phare une pause bien-être adaptée au rythme des saisons est proposée par Dalia et Natacha une fois par semaine.
Les séances, bienveillantes, régénérantes et accessibles à touxtes, invitent à se relier avec l’état intérieur, prendre soin de soi et se ressourcer.
Tous les samedis aux Bains
D’octobre à avril : de 10h à 11h
De mai à septembre: de 9h à 10h
Le changement d’horaire en 2026 a lieu le samedi 26 septembre : rendez-vous à 10h!
À travers le mouvement, la respiration consciente et la méditation, la pratique permet d’harmoniser l’organisme, d’honorer le moment présent et d’augmenter son énergie vitale.
Retour à la sensation, réveil du corps, libération du souffle, et relaxation sont au programme avant ou après la baignade.
La pratique a lieu par tout temps.
Cours ouvert à toutexs – offert par les Bains – sans inscription.
Cotisation: CHF 20.- par an pour l’AUBP
Enseignantes : Dalia Prest et Natacha Giacobino
